TABATA – das neue Powerworkout

Tabata ist ein Powerworkout zur Fettverbrennung und Verbesserung der Ausdauer und Fitness. Wir machen verschiedene, abwechslungsreiche Kraftübungen auf Musik. Die Dauer eines intensiven Intervalls beträgt 4 Minuten mit kurzen Pausen dazwischen. Danach folgt eine langsame Regenerationsphase bevor es zum nächsten intensiven Intervall kommt. Das Workout verspricht neben der Stärkung und Stabilisation der Muskulatur im Kraftausdauerbereich eine Fettverbrennung bis zu 48 Stunden nach dem Training.


Ansprechpartner

Julia Erhardt


Termin

Kursbeginn: 27.04.2017
Uhrzeit: 20 Uhr  
Kleidung: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe
Ort: Sportgaststätte Jagstaue
Kursgebühr: 5 € / Stunde für Nichtmitglieder des SV Jagstzell 

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